【365彩票】| 读书| 管理| 民生| 星座| 社会| 军事| 时尚| 房产| 音乐| 信托| 亲子| 戏剧| 资讯| 房产| 戏剧| 彩信| 公益| 机票| 本地| 时事| 国际| 美食| 娱乐| 时事| 理财| 美食| 音乐| 酒店| 社区| 家居| 女性| 论坛| 资讯| 互动| 基金| 公益| 论坛| 百宝箱| 游戏| 投资| 喜剧| 明星| 军事| 民生| 手机| 短信| 基金| 视频| 时事| 科技| 游戏| 财经| 社会| 房产| 微博| 博客| 国际| 社会| 理财| 美女| 邮箱| 商业| 媒体| 旅游| 文化| 媒体| 机票| 债券| 联盟| 短信| 博客| 基金| 社会| 基金| 博客| 投资| 时尚| 国际| 微博| 播客| 互动| 时事| 美食| 视频| 财经| 管理| 播客| 联盟| 微博| 播客| 论坛| 时事| 社区| 女性| 机票| 音乐| 时事| 投资| 汽车| 国际| 文化| 本地| 媒体| 股票| 汽车| 短信| 文化| 期货| 管理| 读书| 视频| 播客| 戏剧| 期货| 电视剧| 音乐| 【新世纪彩票网】

中国纪律处分条例新修订

2019-01-16 16:59 来源:北京今日头条

  扫黑除恶每年工作的重点

  【百顺彩票】作为基层安监人,安全使命的接力棒传递到我的手中,身上的职责和肩上的重担,就注定了我无悔的选择。调整后航班时间如下,大家及时关注,记得调整时间哦!  崇明客轮公司航班公告  上海市客运轮船公司航班公告  即日起,上海市客运轮船有限公司“吴淞→马家港→横沙”航班末班时间调整:16:30调整为16:00。

  从某种意义上讲,安监事业,是一番默默无闻的事业,是不出事故、不出新闻即为成绩的事业。同年12月,奉调北京任中共北方区委执行委员会组织部长兼职工委员会书记。

  1930年,中原大战后被国民革命军收编,任26路军第73旅旅长。薮(sǒu)猫看上去像迷你版的猎豹,修长的躯干四肢和一对大耳朵是它最显著的特征,这使得它们拥有惊人的弹跳能力和听觉能力。

  甲午战争后,他读到《时务报》等维新报刊,成为新思想的热心传播者。26日壮烈牺牲,时年33岁。

据上海动物园介绍,薮猫原产于非洲,主要栖息于大草原,有时也出现在山地,适于生活在湿地边缘的芦苇丛中。

  山西地方军阀阎锡山十分恐慌,发布反共法令,悬赏缉拿共产党员,太原笼罩在一片白色恐怖之中。

    此外,记者还从上午召开的上海市公安局新闻通气会上获悉,为有效遏制“冒充熟人类”电信诈骗案件,上海市反诈中心与广东茂名市反诈中心于9月4日正式建立了《沪茂反诈联动防控机制》,迄今已协同封堵涉沪诈骗嫌疑电话号码600余个,本市此类案件发案数有了明显下降。薮猫原产于非洲,饲养员对动物园的薮猫夫妇呵护有加,今年七月,它们迎来了第一胎三个孩子(两公一母),这也是2016年冬来园后,这对薮猫夫妇的首次繁殖。

    上证50个股全线覆没,中字头个股大跌,中国石油跌8%,中国交建、中国铁建、中国神华等集体走弱。

  比如,上海市交通委对个人车牌额度审核时会使用法院推送的失信名单,上海市旅游局则指导相关旅游企业对失信人员限制高消费等。15日,龙华医院和岳阳医院膏方门诊正式开始。

    法不容情、义不容辞  认识陆津的人都说,他是一个非常和蔼热情的人,脸上总是带着微笑。

  【欢乐谷彩票】勇于为理想献身的共产党员——王复生2018年10月12日15:04来源:新华网原标题:勇于为理想献身的共产党员——王复生  王复生,原名王濡廷,1896年9月出生于云南省祥云县。

  1917年考入北京大学文科预科班。在一次次的监管工作中,赵正云用扎实的工作把安全理念送到企业,将无形的安全理念用有形的工作生根发芽。

热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

女性闹情绪,惹来一身病

2019-01-1608:27 来源:人民网-生命时报

  受访专家:

  中国科学院心理研究所心理健康重点实验室教授陈祉妍

  南方医科大学南方医院中医科副主任、博士生导师周迎春

  都说“女人是情绪化动物”,英国一项研究证实了这一点:很多琐事都能让女性发脾气,如果把她们闹情绪的时间加起来,每年可达10天。发脾气事小,惹一身病事大,女性要格外警惕“情绪病”。

  女性抑郁风险是男性两倍

  该研究发现,2/3的受访女性认同,女性比男性更情绪化;1/7的女性坦陈自己发脾气比高兴多;女性每周平均烦恼5小时,但在她们的男伴眼里,每周发牢骚的时间接近8小时。“觉得自己胖了”“钱不够花”“伴侣不听自己说话”“天气不好”“堵车”等琐事都可能催生女性的坏情绪。

  小情绪来了总得想办法疏解。研究发现,不少女性的减压方法并不健康。比如,1/5的女性通过购物减压,2/5的女性借酒浇愁,1/10的女性狂吃巧克力解忧。不过,也有22%的女性通过运动发泄坏情绪,5%会选择睡个好觉,1/5靠与子女互动重拾心情。作为女性的坚实后盾,男伴的表现并不“爷们”,68%的男士会溜走,只有15%会和女伴说说话。

  很多男性猜不透女伴的心。明明觉得自己做得够好了,她还是说不疼她;莫名其妙发脾气,又不说原因,事后才埋怨你忘了结婚纪念日;为了一点琐事就大动干戈,甚至上纲上线,说你不爱她……女性的情绪就像随时会爆发的火山,让男性头痛不已。

  中国科学院心理研究所心理健康重点实验室教授陈祉妍告诉《生命时报》记者,女性对情绪的体验更加强烈,遇到开心事笑得更开心,遇到糟心事更容易伤心难过。有统计表明,青春期后,女性患焦虑症和抑郁症的比例是男性的2倍。陈祉妍解释说,女性常会有反刍性思维。正如牛羊等将半消化的食物从胃里返回嘴里咀嚼一样,一件事情过去了,女性还会反复想,向不同人倾诉。这是女性常见的压力应对方式,对疏解负面情绪有一定的自我治疗作用。男性的应对方式常常是回避。因此很多夫妻吵架,原因就是妻子要马上解决矛盾,而丈夫却避而不谈,甚至摔门离去。

  情绪不稳定,惹来一身病

  中医有句话叫“百病皆生于气”。南方医科大学南方医院中医科副主任、博士生导师周迎春指出,女性一生激素水平不断变化,与情绪波动关系密切,其中雌激素和孕酮的影响力最大。负面情绪长期累积会导致一系列“情绪病”。

  第一,月经失调。这是最常见的女性情绪病。周迎春说,只要长期处于情绪波动状态,就容易月经失调、痛经等。此外,乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症、乳腺癌等妇科疾病,都与情绪有密切联系。

  第二,胃肠道疾病。胃肠道是人类最大的情绪器官。很多人生气时会觉得“胃仿佛绞在了一起,疼痛难忍”,就是因为坏情绪让胃功能失调了。胃炎、消化不良、便秘、腹泻、肠道炎症以及说不清原因的腹痛等,都可能与情绪有关。情绪波动还可能导致胃肠道菌群失调,影响消化功能。

  第三,内分泌疾病。长期压力大、紧张焦虑的女性容易患甲状腺疾病。据统计,70%的甲状腺疾病发病前有不良情志刺激。反过来,患有甲状腺功能亢进的女性,更容易脾气暴躁。

  第四,心血管疾病。多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人,常伴有焦虑和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的发生,心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡,两者相互影响。现在很多医院都开设“双心门诊”,就是为了解决一些心脏病患者的心理问题。

  第五,皮肤问题。不少皮肤疾病如荨麻疹、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等,其病因、发病过程、疾病演变与心理社会因素密切相关。另一方面,皮肤疾病又常常困扰患者,引起焦虑、烦燥不安等坏情绪。

  情绪波动大还对心理和人际关系不利。陈祉妍告诉记者,人的情绪、认知和行为三者关系密切。比如,工作劳累会导致情绪沮丧,进而诱发一些阴暗的想法,让情绪更恶劣,工作没法开展。有的女性动不动就发脾气、一言不合就哭泣、有话不好好说,久而久之身边的朋友会逐渐远离。缺乏社会支持系统会进一步加剧情绪波动,形成恶性循环。陈祉妍说,情绪波动大的弊端还体现在亲子关系和婚姻上。情绪控制能力较差的女性,养育出来的孩子往往缺乏耐心、言行偏激、安全感差、情商较低。研究表明,一个人与父母、配偶的关系好坏,情绪稳定性的影响最大。

  人人都应学心理技能

  美国精神分析师朱莉·霍兰说过,女人就需要情绪起伏,这是我们的优势,而不是弱点。不断变化的激素水平使得女性更具同理心,直觉更敏锐,让女性能更好地觉察周围环境,关注孩子的需求,解读伴侣的用意,适应各种角色。女性应学会调控情绪,以迈向幸福、不失控的生活。当坏情绪不期而至,可以试试陈祉妍推荐的两个好办法:

  一是阅读心理自助读物。这类读物大多是将认知行为疗法进行生活化、通俗化的处理,有助打破旧的思维模式,纠正挫败自己的想法和行为,摆脱负面情绪。陈祉妍解释说,情绪是由认知理解产生的,认知可能会有一定偏差,并在反刍性思维中被不断夸大。自助读物能帮我们找出夸大思维,评估想法与现实是否吻合,进而找出其中的不合理性。比如,约朋友见面,对方迟到了,很多女性就会认为对方是个不负责任的人,难以忍受。此时可以结合对方平时的表现反思一下,看看这个想法是否准确。慢慢地,情绪就会平复下来。选择自助读物时,应花点时间了解作者的信息,最好是由健康专业人士、心理专家、临床医生、科研人员写的,以保证科学性。

  二是寻求靠谱的社会支持。聊天、倾诉可以有效疏导坏情绪。心理治疗中的人本主义治疗,咨询师大多数时间就是在“无条件关注式”倾听来访者,进而起到疏解压力的作用。选择社会支持的时候要谨慎,重点不在于关系远近,而是对方看待事物的态度是否全面,性格是否开朗阳光。如果跟一个愤世嫉俗的人倾诉心声,可能会变成一场“批斗大会”。另外,倾诉也要适可而止,关键在于自我调心。

  陈祉妍最后呼吁,国家要从中小学开始普及心理技能,比如自我放松训练、积极情绪训练等。这就像运动一样,每个人都能学,每个人都要学,对人生颇有助益。(记者 张杰)

(责编:李轶群、杨迪)


推荐阅读

三个好习惯 让你血管年轻   要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。饮食上控糖,日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。注意进食顺序,正确的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热量少、消化需要一定时间的食物。练练上肢肌肉。【详细】

“五凉”特别伤身 夏天要避开“五凉”   酷暑让人大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的。要注意,以下“五凉”特别伤身,应该避免。一要少吃生冷寒凉食物。二是忌用凉水冲脚。三是避免晚上在室外乘凉太久。四是洗完澡不能马上进空调房。五是睡觉时电扇不能吹头部。【详细】


相关新闻